ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ(ಗರ್ಭಣೆ) ಇರುವಾಗ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುವದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಏನು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುವದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ? ಹೌದು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಂಶವಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಜೀವಸತ್ವ B6, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟಾಷಿಯಂನ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

*ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ರೋಗರುಜಿನಗಳಿಗೆ ಸಂಜೀವಿನಿ-ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು:- 

1. ಹಾರ್ಟ್ ಬರ್ನ್ಸ್ ಕಾರಣಗಳು :- ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಾಳ ಬಹಳ ಆಪ್ಯಾಯಮಾನವಾದ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಮ್ಲತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸುಟ್ಟ ಹಲವಾರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನರಳುತ್ತವೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

2. ಊತ (ಬಾವು) ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ :- ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಕೈ ಕಾಲುಗಳ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಇದರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅಭಿಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ತಡೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಊತ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

3. ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ :- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಒಂದು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಸಾಗುವತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನೋವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಶಮನ ಮಾಡುತ್ತದೆ

4. ಮು೦ಜಾನೆಯ ಮಂಕನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ:- ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮು೦ಜಾನೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೆ ಮಂಕು ಕವಿದಂತೆ ಇರುವುದು ಸಹಜ. ಜೊತೆಗೆ ಮು೦ಜಾನೆ ನಾಸಿಯಾ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಅವರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮು೦ಜಾನೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೆ ಒಂದು ಲೋಟ ತಾಜಾ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

5. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ:-ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಯಾಕೆ೦ದರೆ ಈ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗದ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಂಶ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸೇರಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ

-:ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನಿಂದಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

* ಶೇ. 92ರಷ್ಟು ನೀರು, ಶೇ.8ರಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯಂಶ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ                  ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
* ನೀರಿನ ಧಾರಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ      ರೀತಿ ದೇಹದ ಇಮ್ಯೂನ್‌ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
* ಲೆಯ್ಕೊಪಿನ್ ಅಂಶವು ಇರುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
* ತೂಕ ಇಳಿಸುವವರಿಗಂತೂ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಕೊಡುತ್ತದೆ.
* ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಹಿಡಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಬೀಜ ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.