ನೀವು ತುಂಬಾ ದಿನದಿಂದ ಸ್ಮೋಕ್ ಮಾಡತಾ ಇದ್ದೀರಾ ಈ ಸರಳ ಮನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ 3 ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ

 

                          ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಅಂದಾಜು ಪ್ರಕಾರ, 5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳ ಅವರ ಜೀವನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸಾವು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇದೆ, ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ವೊದಲನೇಯ ಅಧ್ಯತೆ ನೀಡ್ದಿಧಾರಿ.

                           ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಹಾನಿಮಾಡುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ 5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಧೂಮಪಾನ ನಂತರ ತನ್ನ ನೋವನ್ನು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನು ತರುತ್ತದೆ, ಈ ಸರಳ ಮನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ 3 ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಬಹುದು

 

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾಡವು ಬಗ್ಗೆ

1.ನೀರು – 1 litre

2.ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ – 400g

3.ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ – 400g

4.ಅರಿಶಿನ – 2 ಚಮಚಗಳು

5.ಶುಂಠಿ – 1 ಸಣ್ಣ ತುಂಡು

 

  • ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು: ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಗಳ ಅದಕ್ಕೆ ನೀರು ತುಂಬಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ ಕುದಿಸಿ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೆಲವು ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ಆರಂಭಗೊಂಡಾಗ ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆರಲು ಬಿಡಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಡಿ.
  • ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ ಮೇಲಿ 2 ತಾಸು ನಂತರ ಸೇವಿಸಬಹದು.